Hip-hop 

Nazwa hip-hop jest kombinacją dwóch slangowych określeń – "hip" (znaczącego "teraźniejszy", "obecny") i "hop" oznaczającego specyficzny styl poruszania się. 

​Hip-hop jest kulturą i stylem życia. Powstał w afroamerykańskich społecznościach, a jego początki sięgają lat 70-tych. Charakterystyczny dla Hip-hopu jest bounce, polegający na odwzorowaniu podstawowego bitu poprzez cykliczną pracę ciała. Hip-hop pomimo dużej ilości nazwanych ruchów, jest przede wszystkim tańcem improwizacji.



Jazz  

Większość przedstawień tanecznych i musicali bazuje właśnie na tej technice tanecznej. Charakterystyczną cechą tego tańca jest policentryzm, czyli izolowanie poszczególnych części ciała (głowa, ramiona, klatka piersiowa, biodra) i poruszanie nimi niezależnie w różnych płaszczyznach i w różnym tempie. Ruch jest policentryczny. Dzisiaj taniec jazzowy jest jednym z najpopularniejszych i jednym z najbardziej efektownych stylów tańca. Taniec jazzowy doskonale rozwija wszystkie grupy mięśniowe, poprawia motorykę ciała, rozciąga ścięgna i wzmaga krążenie krwi. Regularne treningi podnoszą sprawność ciała. Uczy wyrażania emocji i uczuć oraz ekspresji.



Taniec współczesny 

Taniec oparty na idei baletu, pozbawiony jednak jego sztywnych zasad, w szczególności kładzie nacisk na pokazanie emocji tancerza, który tańcząc stara się opowiedzieć odbiorcy pewną historię poprzez ruchy charakterystyczne dla rodzaju tej opowieści. Taniec współczesny jest bardzo luźną formą tańca, to znaczy, że nie ma ograniczeń tak, jak w balecie, co do ustawienia ciała – tutaj tancerz ma ogromną dowolność w kreowaniu ruchu, wykorzystywany jest tu ciężar ciała, grawitacja, oddech, swingi itp.



Klasyka

Taniec klasyczny - balet. Na zajęciach tańca klasycznego poznajemy lepiej możliwości swojego ciała. Ciało stanie się bardziej rozciągnięte i uelastycznione. Podstawy techniki tańca klasycznego z elementami stretchingu.

Celem tańca klasycznego jest wykształcenie harmonii i ładu w tańcu. Dążenie do pokazania piękna ciała i płynności ruchów. Wyrabia doskonałą dyscyplinę ruchową.







​